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Posted (bighead) in Psychology&Healthy on åæœˆ-26-2011

ä¸Žåˆæ¶‰äººä¸–çš„å°å®å®å¯¹è¯æ˜¯ä¸€é—¨å¾®å¦™çš„艺术。å®å®çš„å®‰å…¨æ„Ÿæ˜¯éœ€è¦æ‚¨ç”¨å¿ƒåŽ»å‘µæŠ¤çš„ï¼Œæœ‰æ—¶æ‚¨çš„æ— å¿ƒä¹‹è¯­å¯èƒ½ç»™å­©å­å¸¦æ¥ä¼¤å®³ã€‚

  “妈妈ä¸è¦ä½ äº†ï¼â€

  情景å†çŽ°ï¼šå®å®åœ¨é¥­æ¡Œä¸Šä¸è‚¯å¥½å¥½åƒé¥­ï¼Œå¦ˆå¦ˆæ•™è®­äº†å¥¹ä¸¤å¥ï¼Œå®å®æ•…æ„æŠŠé¥­èœå¼„得到处都是。妈妈æ‹äº†å¥¹ä¸¤ä¸‹ï¼Œè¿˜å¤§å£°å–æ–¥å®å®ï¼šâ€œä½ å†å“­ï¼Œå¦ˆå¦ˆä¸è¦ä½ äº†ï¼â€

  专家分æžï¼šä¸¤å²å·¦å³çš„幼儿,对别人情绪的ç†è§£å¾ˆæœ‰é™ï¼Œä»–们往往通过别人的é¢éƒ¨è¡¨æƒ…ã€å¤–部行为去认知别人的情绪,而对æˆäººä¸€äº›å¤æ‚的内心体验难以ç†è§£ï¼Œä»–ä»¬ä¼šæŠŠçˆ¸çˆ¸å¦ˆå¦ˆçš„ç¦»å¼€ï¼Œå½“æˆæ˜¯çœŸçš„离开。这个被很多家长惯用的å‡è£…é—弃孩å­çš„æ‹›æ•°ï¼Œå¯¹å­©å­çš„心ç†å‘展有很大伤害,大大破å了孩å­çš„安全感。

  儿童在很å°çš„æ—¶å€™ï¼Œå¯¹çˆ¶æ¯çš„å¼ºçƒˆä¾æ‹å…³ç³»ä¼šè®©ä»–们的心ç†å¾—到安全ä¿éšœï¼Œä»–们在探索外部世界时,会有一ç§å®‰å…¨æ„Ÿå𿔝æŒã€‚如果å‡è£…é—弃孩å­ï¼Œé‚£å­©å­ä¼šè®¤ä¸ºï¼Œæœ€å€¼å¾—信赖的人都ä¸è¦è‡ªå·±äº†ï¼Œä¿æŠ¤è‡ªå·±çš„人没有了,这对他们幼å°çš„å¿ƒçµæ˜¯å¾ˆå¤§çš„ä¼¤å®³ã€‚ä¾æ‹å…³ç³»é­åˆ°ç ´å的儿童,å‡ä¼šå‡ºçŽ°è¡Œä¸ºé€€ç¼©ã€æ•感ã€è‡ªå‘ã€å¤šç–‘ã€æƒ…绪ä¸ç¨³å®šã€éš¾ä»¥ä¸Žäººå»ºç«‹äº²å¯†å…³ç³»ç­‰è¡¨çŽ°ã€‚

ã€€ã€€â€œä½ æ˜¯å¦ˆå¦ˆä»Žåžƒåœ¾æ¡¶é‡Œæ¡æ¥çš„。â€

  情景å†çŽ°ï¼šæ¬¢æ¬¢é—®å¦ˆå¦ˆï¼šâ€œå¦ˆå¦ˆï¼Œæˆ‘æ˜¯ä»Žå“ªé‡Œæ¥çš„å‘€ï¼Ÿâ€æ¬¢æ¬¢å¦ˆæ‰‹å¤´ä¸Šæ­£å¿™ï¼Œæ²¡ç©ºè·Ÿå°æ¬¢æ¬¢æ…¢æ…¢è§£é‡Šï¼Œä¾¿è¯´ï¼šâ€œä½ æ˜¯å¦ˆå¦ˆä»Žåžƒåœ¾æ¡¶é‡Œæ¡æ¥çš„ã€‚â€æ¬¢æ¬¢å¦ˆå°æ—¶å€™ï¼Œå¥¹å¦ˆå¦ˆä¹Ÿæ˜¯è¿™ä¹ˆè·Ÿå¥¹è¯´çš„。欢欢å¬åŽé»¯ç„¶åœ°å在角è½é‡Œä¸€å£°ä¸å­ã€‚

  专家分æžï¼šå„¿ç«¥åˆ°äº†ä¸€å®šå¹´é¾„便会æå‡ºâ€œæˆ‘从哪里æ¥çš„â€ä¹‹ç±»çš„问题。长期以æ¥ï¼Œâ€œä½ æ˜¯æ¡æ¥çš„â€å‡ ä¹Žæˆäº†å®¶é•¿ä»¬çš„“统一答案â€ã€‚事实上这样回答容易伤害孩å­çš„心çµï¼Œä½¿å¾—亲å­å…³ç³»äº§ç”Ÿéš”阂,部分孩å­å› ä¸ºå¾—到了这样的答案而整天闷闷ä¸ä¹ã€‚å­©å­çš„æé—®åæ˜ å‡ºå…¶æ¸æ¸é•¿å¤§ï¼Œè‡ªæˆ‘æ„è¯†å¼ºäº†ï¼Œä¹Ÿå¼€å§‹å¯¹ç”Ÿå‘½çš„æ¥æºäº§ç”Ÿå¥½å¥‡ï¼Œçˆ¶æ¯åº”该用生动而科学的回答满足他们的好奇心。

  “å†ä¸å¬è¯æ‰“你了ï¼â€

  情景å†çŽ°ï¼šè¶…å¸‚é‡Œï¼Œè¥¿è¥¿ä¸åœåœ°è¦è¿™è¦é‚£ï¼Œçˆ¸çˆ¸ä¸è®¸ï¼Œè¥¿è¥¿ä¸€å±è‚¡å在地上哭。爸爸觉得很没é¢å­ï¼Œä¾¿æ‰¬èµ·æ‰‹æ¥å“唬西西:“å†ä¸å¬è¯æ‰“你了ï¼â€è¥¿è¥¿ä¸ä½†æ²¡æ­¢ä½å“­ï¼Œå而哭得更厉害。

  专家分æžï¼šæœ‰æ—¶å€™ï¼Œå­©å­çš„表现确实令父æ¯å¾ˆç”Ÿæ°”,气愤至æžçš„父æ¯ç»å¸¸åœ¨åŠ¨æ‰‹å‰è­¦å‘Šï¼šå†ä¸å¬è¯æˆ‘è¦æ‰“人了。这一类空洞的è¯ï¼Œåªä¼šé™ä½Žçˆ¶æ¯çš„å¨ä¿¡ï¼Œä¸ä¼šæœ‰ä»»ä½•实际效果。æå“还ä¸åˆ©äºŽå„¿ç«¥å¡‘造良好的个人å“质,å而会造æˆèƒ†å°ã€æ€¯æ‡¦ã€è½¯å¼±çš„个性å“质。孩å­åšå‡ºç§ç§æŒ‘衅的行为激怒父æ¯ï¼Œå¦‚果真的挨了打,孩å­ä¼šåœ¨å†…心里说:你虽然把我打疼了,但是你生气了,我感到满足。如果一时气愤难以å¿è€ï¼Œé‚£ä¹ˆæ‰“骂将宣告你的失败。

  “我说ä¸è¡Œå°±ä¸è¡Œï¼â€

  情景å†çŽ°ï¼šå°ä¸ç¡è§‰å‰è¿˜åµç€è¦åƒç³–,磨了很久还ä¸è‚¯ç¡è§‰ã€‚妈妈åªå¥½æ¬å‡ºçˆ¸çˆ¸æ¥è¯´æœå°ä¸ã€‚爸爸严厉地说:“ç¡è§‰å‰ä¸è®¸åƒç³–,我说ä¸è¡Œå°±æ˜¯ä¸è¡Œï¼â€

  专家分æžï¼šè¿™æ˜¯å…¸åž‹çš„æš´å›å¼æ•™è‚²æ–¹å¼ï¼ŒæºäºŽå®¶é•¿å¤´è„‘中的“å­ä»Žçˆ¶â€çš„传统观念。这ä¸ä»…会影å“亲å­å…³ç³»çš„建立,导致亲å­ä¹‹é—´çš„对立和冲çªï¼Œæ›´ä¼šç ´åå­©å­çš„公正心,妨ç¢å­©å­çš„æ°‘主æ„识ã€å商能力的å‘展,甚至还会滋生孩å­çš„æš´åŠ›å–å‘。

  家长ä¸èƒ½è½»è§†äº†å­©å­çš„ç†è§£èƒ½åŠ›ï¼Œåº”è¯¥æŠŠä»–ä»¬å½“å¤§äººä¸€æ ·å¹³ç­‰å¯¹å¾…ã€‚

  10招帮å®å®é‡å¡‘安全感

  “爸爸抱抱ï¼â€

  “妈妈别走â€

ã€€ã€€â€œä½ ä»¬æ˜¯ä¸æ˜¯ä¸è¦æˆ‘了?â€

  您家å®å®æ˜¯å¦å‡ºçŽ°è¿‡ç±»ä¼¼çš„æƒŠææƒ…况,的确,人人都需è¦å……足的安全感,å°å­©å­æ›´æ˜¯ï¼Œå®‰å…¨æ„Ÿå¯¹å­©å­æ—¥åŽæˆé•¿åŠå‘育都有ç€é‡å¤§å½±å“,必须从å°å¼€å§‹ç”¨å¿ƒåŸ¹å…»ã€‚

  既然安全感对于孩å­å¿ƒç†å‘展如此é‡è¦ï¼Œé‚£éœ€è¦ä»Žå“ªäº›æ–¹é¢åŽ»æ³¨æ„和培养呢?有ç€ä¸°å¯Œå¹¼æ•™ç»éªŒçš„薛兰香园长根æ®é•¿æœŸçš„观察和æ€è€ƒï¼Œåœ¨æ­¤ç»™å®¶é•¿æå‡º10大妙招,相信对建立å®å®çš„安全感会有很大帮助。

  第1æ‹› ç»´æŒå’Œè°çš„家庭气氛

  当孩å­ç»å¸¸å¤„于父æ¯è¨€è¯­ä¸åˆæˆ–是肢体冲çªçš„ä¸å®‰çŽ¯å¢ƒä¸­æ—¶ï¼Œå­©å­ä¼šæœ‰ææƒ§çš„çŒœæµ‹ï¼Œçˆ¸çˆ¸å¦ˆå¦ˆæ˜¯ä¸æ˜¯å› ä¸ºæˆ‘ä¸ä¹–æ‰åµæž¶ï¼Ÿä»–ä»¬æ˜¯ä¸æ˜¯ä¸çˆ±æˆ‘了?他们会ä¸ä¼šç¦»å¼€æˆ‘?由于孩å­å¯¹å¤§äººä»¬çš„äº‰åµæ— èƒ½ä¸ºåŠ›ï¼Œå› æ­¤åªèƒ½èº²åœ¨è§’è½é‡Œæš—自哭泣,或是独自生自己的闷气,åŽè€…会把这股怨气累积在心中,长大åŽå¿ƒä¸­å°†ä¼šæœ‰æ‰­æ›²çš„价值观。因此,拥有一个安康快ä¹çš„生长环境,对孩å­å®‰å…¨æ„Ÿçš„建立是至关é‡è¦çš„。

  第2æ‹› ç»å¸¸ä¸”规律的亲情陪伴

ã€€ã€€çŽ°åœ¨æœ‰è®¸å¤šä¿—ç§°çš„â€œå‡æ—¥çˆ¶æ¯â€ï¼Œå³çˆ¶æ¯å¹³å¸¸éƒ½å°†å­©å­æ‰˜ä»˜ç»™ä¿å§†æˆ–是长辈照顾,自己则因为工作应酬而很少陪伴孩å­ï¼Œç”šè‡³ä¸æŽ¥å­©å­å›žå®¶ï¼Œå­©å­éš¾å¾—与父æ¯è§ä¸Šä¸€é¢ã€‚è€Œå¯¹äºŽå­©å­æ¥è¯´ï¼Œçˆ¸çˆ¸å¦ˆå¦ˆå°±åƒæ˜¯çŽ©ä¼´ä¸€æ ·é‡è¦ã€‚缺少了父æ¯çš„陪伴,孩å­å°†å¾ˆéš¾å…»æˆè‰¯å¥½ä¸”规律的生活习惯,安全感自然也就无从建立或培养了。

  第3æ‹› æ‹¥æœ‰ç¨³å®šçš„ç»æµŽåŸºç¡€

ã€€ã€€è¿™é‡ŒæŒ‡çš„å¹¶éžæ˜¯ç”Ÿé•¿åœ¨å¯Œè±ªä¹‹å®¶ï¼Œè€Œæ˜¯æŒ‡å®¶é•¿æœ‰èƒ½åŠ›ç»´æŒå­©å­ç”Ÿæ´»ä¸Šå¿…需的支出,让孩å­è¡£é£Ÿæ— è™žã€‚现在时常有父æ¯å› ä¸ºæŠšè‚²å­©å­çš„难题而陷入困境,北京的一ä½çˆ¶äº²ç”šè‡³å› ä¸ºä¸Šæˆ·å£ä¸é¡ºåˆ©è€Œäº²æ‰‹æ‘”死了自己的儿å­ï¼Œè¿˜ç§°â€œå°†æ¥å—苦ä¸å¦‚早日解脱â€ã€‚所以一定è¦ä¿è¯ç¨³å®šçš„å®¶åº­ç»æµŽæ¡ä»¶ã€‚

  第4æ‹› 故事拉近亲å­é—´è·ç¦»

  故事是父æ¯ä¸Žå­©å­ä¹‹é—´æœ€å¥½çš„æ¡¥æ¢ï¼Œæ¯ä¸ªå­©å­éƒ½å–œæ¬¢å¬æ•…事,尤其喜欢从爸爸妈妈å£ä¸­è¯´å‡ºæ¥çš„æ•…事。家长å¯ä»¥å›ºå®šåœ¨å®¶ä¸­æŸä¸€å—åŒºåŸŸå¸ƒç½®ä¸€ä¸ªå¬æ•…事的环境,å¯ä»¥åœ¨åºŠä¸Šï¼Œä¹Ÿå¯ä»¥åœ¨æ²™å‘上,æ¯å¤©éƒ½æœ‰ä¸€æ®µå›ºå®šçš„æ—¶é—´ç”¨æ¥è®²æ•…äº‹ã€‚ä¸€è¾¹å¬æ•…äº‹ï¼Œä¸€è¾¹å°†å­©å­æ‚在怀里,通过这ç§è¯­è¨€ä¸Šçš„æ²Ÿé€šåŠè‚¢ä½“ä¸Šçš„æŽ¥è§¦ï¼Œä»Žä¸­å»ºç«‹å­©å­æ‰€éœ€çš„安全感。当孩å­é€æ¸é•¿å¤§åŽï¼Œä»–å­¦ä¼šä½¿ç”¨çš„è¯æ±‡ä¹Ÿæ„ˆæ¥æ„ˆä¸°å¯Œï¼Œæ­¤æ—¶çˆ¶æ¯ä¹Ÿå¯ä»¥é™ªä¼´å­©å­é˜…读童书绘本,通过书é¢å¼•导孩å­è¯´å‡ºè‡ªå·±çš„æƒ³æ³•,ä¸ä½†èƒ½å¤Ÿè®­ç»ƒå­©å­çš„å£è¯­èƒ½åŠ›ï¼ŒåŒæ—¶è¿˜èƒ½ä¸°å¯Œå­©å­çš„æƒ³åƒåŠ›ã€‚

  第5æ‹› 找出孩å­ä¸å®‰çš„原因

  有些大自然或外在环境上的ç¾å®³å¯èƒ½ä½¿å­©å­æ„Ÿåˆ°ä¸å®‰ï¼Œæ¯”如说地震ã€å¤©ç©ºä¸­çš„闪电等,这就是有些孩å­å¯¹å¤§è‡ªç„¶æ„Ÿåˆ°ææ…Œçš„原因,或者是过大的声å“ã€çªç„¶çš„æƒŠå“等,都有å¯èƒ½æˆä¸ºå­©å­ä¸å®‰çš„æ¥æºã€‚这时父æ¯å¯ä»¥å¯»æ±‚å¿ƒç†æ²»ç–—师或其他音ä¹ã€è‰ºæœ¯çš„æ²»ç–—,å助孩å­é‡å»ºå®‰å…¨æ„Ÿã€‚

  第6æ‹› 从游æˆä¸­å¾—到安全感

  陪伴孩å­å‚与活动,或是通过游æˆä¸­çš„肢体接触,这都有助于建立安全感,父æ¯å¹³æ—¶å¯ä»¥å¤šèŠ±ç‚¹å¿ƒæ€ï¼Œè®¾è®¡ä¸€äº›ç®€å•çš„å®¶äº‹ã€æ¸¸æˆï¼Œæˆ–DIY手工劳作等,让孩å­ä»Žåšä¸­å­¦ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿè®©äº²å­æƒ…æ„Ÿå‡æ¸©ï¼Œæ²Ÿé€šæ›´åŠ é¡ºç•…ï¼

  第7æ‹› 容许孩å­å“­æ³£

  有时一些å°å°çš„æŒ«æŠ˜å°±å¯èƒ½è®©å­©å­æ„Ÿåˆ°å¾ˆå§”屈或孤立无æ´ï¼Œæ¯”如生病ã€äº‰å® ï¼Œæˆ–是被隔å£å°å­©å­æŠ¢èµ°ä¸€é¢—糖果等,这时孩å­å“­æ³£åªæ˜¯æƒ³è¦å¸å¼•大人的注æ„力,æ¥å¯»æ±‚一些安慰。ä¸è¿‡æœ‰äº›çˆ¶æ¯å´ä»¥è®­æ–¥çš„æ–¹å¼ä¸å‡†å­©å­å“­æ³£ï¼Œè–›å…°é¦™å›­é•¿è®¤ä¸ºæ­¤ä¸¾æ˜¯ä¸å¯å–çš„ï¼Œå› ä¸ºé€‚å½“çš„å“­æ³£å¯¹å­©å­æ¥è¯´æ˜¯ä¸€ç§å¾ˆå¥½çš„宣泄方å¼ï¼Œå¯ä»¥åŠæ—¶æŽ’é™¤è´Ÿé¢æƒ…绪,å助建立安全感。

  第8招 别把应酬带进家庭

  对于3å²ä»¥ä¸‹çš„幼儿æ¥è¯´ï¼Œå®¶ä¸­çš„访客ä¸å®œè¿‡å¤šæˆ–过于频ç¹ã€‚除了孩å­å¯èƒ½ä¼šæ¨¡ä»¿å¤§äººä¸€äº›ä¸è‰¯ä¹ æƒ¯ï¼Œä¾‹å¦‚打麻将ã€å¤§å£°å–§å“—ä¹‹å¤–ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿä¼šå› è®¿å®¢çš„到æ¥è€Œæ‰°ä¹±å­©å­å¹³æ—¶è§„律的生活作æ¯ã€‚对于学龄å‰çš„幼儿æ¥è¯´ï¼Œé™¤äº†å…¬å›­æˆ–是书店之外,尽é‡ä¸è¦å¸¦å­©å­åŽ»å˜ˆæ‚的场所,因为外在环境有太多ä¸å¯é¢„知的çªå‘状况,å•纯而规律的生活环境åŠä½œæ¯å¯¹å­©å­å®‰å…¨æ„Ÿçš„建立更为有利。

  第9æ‹› ä¸è¦å°†æ•™å…»è´£ä»»æŽ¨æ‰˜å‡ºåŽ»

  良好的家庭ä¾é™„å…³ç³»å¯¹å­©å­æœ‰ç€ä¸€è¾ˆå­çš„å½±å“åŠ›ï¼Œå…»è‚²è‡ªå·±çš„å­©å­æ˜¯çˆ¶æ¯çš„责任,ä¿å§†æˆ–幼儿园等毕竟åªèƒ½æä¾›å助,根本无法å–代父æ¯åœ¨å­©å­å¿ƒä¸­çš„地ä½ã€‚而æ°å·§æœ‰äº›å®¶é•¿çš„è§‚å¿µå°±ä¸æ˜¯ç‰¹åˆ«ç§‘学,他们让为既然已ç»ä»˜é’±ç»™å¹¼å„¿å›­æˆ–学校,那么è€å¸ˆå°±åº”该负起所有的教养责任。殊ä¸çŸ¥å¦‚果父æ¯ä¸èƒ½ä»¥èº«ä½œåˆ™çš„è¯ï¼Œé‚£ä¹ˆå­©å­å›žåˆ°å®¶ä¸­ä¸€æ ·ä¼šå—到ä¸è‰¯å½±å“ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿæ— ä»Žå»ºç«‹è‰¯å¥½çš„安全感。

  第10æ‹› 分阶段排除ä¸å®‰å› ç´ 

  造æˆå­©å­ä¸å®‰çš„å› ç´ å¯èƒ½æœ‰å¾ˆå¤šï¼Œäº²äººçš„离开ã€åµæ‚å–§é—¹çš„çŽ¯å¢ƒç­‰ï¼Œè€Œæ€•é»‘ææ€•是最常è§çš„原因,此时家长å¯ä»¥æ¸è¿›å¼çš„æ–¹æ³•æ¥æŽ’é™¤ä»¤å­©å­ä¸å®‰çš„因素,例如先在房中预留一ç›å°ç¯ï¼Œä¸€è¾¹è¯´æ•…事,一边陪伴孩å­å…¥ç¡ï¼Œæˆ–是放点轻æ¾çš„音ä¹ç»™å­©å­ä»¥å®‰æ…°ï¼Œä»¥å¾å¾æ¸è¿›çš„æ–¹å¼æ¥æ¶ˆé™¤å­©å­å¿ƒä¸­çš„ææƒ§ã€‚

  如果一个孩å­ä»Žå°å°±æ²¡æœ‰åŸ¹å…»èµ·å¥å…¨ã€è¶³å¤Ÿçš„安全感,那么æˆå¹´åŽå¿ƒç†ä¸Šçš„缺陷将å¯èƒ½æ— æ³•完全修å¤ã€‚其实想è¦å»ºç«‹å­©å­çš„安全感很简å•,åªè¦çˆ¸çˆ¸å¦ˆå¦ˆä»˜å‡ºå…¨å¿ƒå…¨æ„的爱,å†åŠ ä¸Šä¸€ä¸ªå•纯且规律的生活环境,那么在无形的ç†é™¶ä¹‹ä¸‹ï¼Œçˆ¶æ¯è‡ªç„¶å°±å¯ä»¥æ‹¥æœ‰ä¸€ä¸ªå……满自信åŠå®‰å…¨æ„Ÿçš„å¥åº·å®å®ã€‚



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