å…«
31
    
Posted (bighead) in Pregnancy, Psychology&Healthy on 八月-31-2007

医生诊断 äº§å‰æŠ‘éƒç—‡å¯å±åŠç”Ÿå‘½

怀孕了原本是一件开心的事,但是接踵而至的生ç†å’Œå¿ƒç†ä¸Šçš„问题å´ä¼šæ—¶å¸¸å›°æ‰°ç€ä¸€äº›å‡†å¦ˆå¦ˆå‡†çˆ¸çˆ¸ï¼Œå…¶ä¸­â€œäº§å‰æŠ‘éƒç—‡â€å°±æ˜¯æˆ‘们ä¸å¾—ä¸é¢å¯¹çš„大问题。

äº§å‰æŠ‘éƒç—‡æ˜¯è¿‘å¹´æ¥å‡ºçŽ°çš„ä¸€ç§æ–°çš„孕期心ç†ç–¾ç—…,近年æ¥ï¼Œäº§å‰å‡ºçŽ°ç²¾ç¥žé—®é¢˜ã€å¿ƒç†é—®é¢˜çš„女性正呈上å‡è¶‹åŠ¿ï¼Œè€Œå…¶ä¸­åˆä»¥ç™½é¢†å¥³æ€§ä¸ºä¸»ã€‚ä¸“å®¶æŒ‡å‡ºï¼Œäº§å‰æŠ‘éƒç—‡çš„å±å®³æ€§è¿œè¿œå¤§äºŽäº§å޿Бéƒç—‡ï¼Œä¸¥é‡çš„è¯ç”šè‡³è¿˜ä¼šåšå‡ºä¼¤å®³è‡ªå·±çš„行为,诸如自残ã€è‡ªæ€ç­‰ï¼Œç´¯åŠèƒŽå„¿çš„æ€§å‘½ã€‚专家æé†’,女性应从怀孕起,在心ç†ä¸Šå°±åŠæ—¶è°ƒèŠ‚ï¼Œåšå¥½è§’色转æ¢ã€‚

ç—…å› åˆ†æž æ¿€ç´ æ°´å¹³å˜åŒ–影哿ƒ…绪

怀孕期间体内激素水平的显著å˜åŒ–,å¯ä»¥å½±å“大脑中调节情绪的神ç»ä¼ é€’ç´ çš„å˜åŒ–。å¯èƒ½åœ¨æ€€å­•6-10å‘¨æ—¶åˆæ¬¡ç»åŽ†è¿™äº›å˜åŒ–,之åŽå½“开始为分娩åšå‡†å¤‡æ—¶ï¼Œä¼šå†æ¬¡ä½“验到这些å˜åŒ–。激素的å˜åŒ–å°†ä½¿ä½ æ¯”ä»¥å¾€æ›´å®¹æ˜“æ„Ÿè§‰ç„¦è™‘ï¼Œå› æ­¤ï¼Œå½“ä½ å¼€å§‹æ„Ÿè§‰æ¯”ä»¥å¾€æ›´æ˜“ç„¦è™‘å’ŒæŠ‘éƒæ—¶ï¼Œåº”æ³¨æ„æé†’è‡ªå·±ï¼Œè¿™äº›éƒ½æ˜¯æ€€å­•æœŸé—´çš„æ­£å¸¸å应,以å…为此陷入痛苦和失望的情绪中ä¸èƒ½è‡ªæ‹”。

妇女在怀孕期间情绪ç»å¸¸æ³¢åŠ¨æ˜¯éžå¸¸æ™®é的,也很正常。从物质上说,孕期分泌大é‡å¢žå¤šçš„孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主è¦åŽŸå› ã€‚ä½†æœ‰è®¸å¤šä¸“å®¶åˆ†æžæŒ‡å‡ºï¼Œæƒ…绪波动从根本上说ä»ç„¶æ˜¯å¿ƒç†æ–¹é¢çš„原因。因为怀孕是大事,é¢å¯¹å·¨å¤§çš„å˜åŒ–å’Œä¸ç¡®å®šçš„æœªæ¥ï¼Œå–œæ€’无常是孕妇在压力é¢å‰ä½œå‡ºçš„å¿…ç„¶å应。

有的时候,你会为å³å°†æ‹¥æœ‰ä¸€ä¸ªå¯çˆ±çš„å®å®è€Œæ¬£å–œè‹¥ç‹‚ï¼Œå¯æ˜¯ä¸ä¸€ä¼šå„¿ï¼Œä½ åˆè¯¥ä¸ºå°†æ¥å‘æ„了。虽然你很想è¦ä¸ªå°å­©ï¼Œå¯æ˜¯å…»å­©å­å´ä¸é‚£ä¹ˆå®¹æ˜“:工作与带孩å­çš„关系怎么平衡?什么时候æ¢å¤ä¸Šç­ï¼Ÿè¦æ˜¯æŠŠå­©å­å¸¦å¾—è¶³å¤Ÿå¤§å†æ¢å¤å·¥ä½œï¼Œè‡ªå·±çš„æŠ€èƒ½è¿˜èƒ½è·Ÿä¸Šæ—¶ä»£å—?还能找到好工作å—ï¼Ÿåœ¨ç»æµŽä¸Šèƒ½æ‰¿å—å—ï¼Ÿè‡ªå·±ä»Žæ¥æ²¡å¸¦è¿‡å­©å­ï¼Œå®å®çš„å¥åº·å¯åƒä¸‡åˆ«å‡ºé—®é¢˜å•Šï¼Ÿè¿˜æœ‰å°†æ¥å­©å­çš„入托入学,以至以åŽä»–çš„å‰é€”怎么办?……仔细想想,问题å¯çœŸæ˜¯ä¸€å¤§å †ï¼Œç»™ä½ æœ¬æ¥ç¾Žå¥½çš„æ¢¦æƒ³ä¸ŽæœŸå¾…蒙上一层挥之ä¸åŽ»çš„é˜´å½±ã€‚

å¦å¤–,由于怀孕åŽåœ¨èº«ä½“和生活上的巨大å˜åŒ–ï¼Œä¾‹å¦‚ä¸æ–­å¢žåŠ çš„ä½“é‡ä½¿ä½ è¡ŒåŠ¨è¶Šæ¥è¶Šä¸æ–¹ä¾¿ï¼Œå®¹æ˜“饥饿ã€å¿ƒç—›ã€ç–²åŠ³ï¼Œç»å¸¸ä¸ŠåŽ•æ‰€ç­‰ç­‰ï¼Œéƒ½æ˜¯ä¸å°çš„负担,使你在心ç†ä¸Šæ„Ÿè§‰ä¸å¥½å—,所以也容易å‘生情绪波动。

怎样克æœå–œæ€’无常
情绪波动是妇女在怀孕期间一ç§éžå¸¸æ­£å¸¸çš„心ç†å应,几乎所有的æ¯äº²éƒ½æ›¾ç»ç»åŽ†è¿‡ï¼Œæ‰€ä»¥ä¸è¦æ€•,也ä¸ç”¨æ‹…心。知é“这一点,也许就ä¸å†ä¸ºè‡ªå·±æƒ…绪的喜怒无常而烦æ¼äº†ã€‚

è¦ä»¥å¹³å’Œã€ç§¯æžçš„心æ€é¢å¯¹æœªæ¥ã€‚相信你自己,相信你的爱人,åªè¦ä½ ä»¬åŠªåŠ›ï¼Œä¸€åˆ‡éƒ½ä¼šå¥½èµ·æ¥çš„,未æ¥å±žäºŽå‹¤åŠ³å–„è‰¯ã€ç§¯æžä¸Šè¿›çš„人。

  如果确定很难å—,简直ä¸èƒ½è‡ªæ‹”,就出æ¥èµ°èµ°ï¼Œæˆ–者å‘äº²äººã€æœ‹å‹å€¾è¯‰ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯é‚£äº›æœ‰è¿‡ç”Ÿè‚²ç»éªŒçš„人会给你很好的建议。其实,很多事情一旦说出æ¥ï¼Œçƒ¦æ¼ä¹Ÿå°±çƒŸæ¶ˆäº‘散了。或者邀个朋å‹ä¸€èµ·çœ‹åœºç”µå½±ä»€ä¹ˆçš„,ä¸è¦è€æ˜¯ä¸€ä¸ªäººé—·åœ¨å®¶é‡Œï¼Œå•跟自己过ä¸åŽ»ï¼Œæ”¹å˜ä¸€ä¸‹çŽ¯å¢ƒï¼Œæƒ…ç»ªå¾ˆå¿«å°±ä¼šå¥½èµ·æ¥çš„。

  如果家人和朋å‹éƒ½æ— æ³•帮你克æœè¿™ä¸€é—®é¢˜çš„è¯ï¼Œå°±è¦åŽ»çœ‹å¦‡äº§åŒ»ç”Ÿæˆ–å¿ƒç†åŒ»ç”Ÿäº†ã€‚其实因为心ç†åŽŸå› åŽ»çœ‹åŒ»ç”Ÿä¹Ÿæ˜¯æ­£å¸¸çš„ï¼Œä¸è¦å› æ­¤è€Œéš¾ä¸ºæƒ…。医生对你æ¥è¯´æ˜¯æ‹¥æœ‰ä¸“业知识的朋å‹ï¼Œä»–们能为你æä¾›å¾ˆå¥½çš„æœåŠ¡å’Œå¸®åŠ©ï¼Œè¿™ä¹Ÿæ˜¯ä»–ä»¬çš„èŒè´£ã€‚



Post a comment

Name:  *
Email:  *
URL: 
  e( ;D ;;) ;) :^( :S :D :)) :) :( 8) 8( !(
Comments: