2008又是一个生育高峰期，周围不少亲朋好友已处于临产阶段，作为比她们早几步成为的“妈妈”的我想简单介绍一下顺产经验，望能帮大家减轻一点疼痛！

分娩征兆主要有规律性宫缩（一般宫缩间隔时间少于10分钟，且宫缩时肚子又痛又硬）、见红、破水，出现任何一种情况都需要及时赶往医院！1月10日晚8点半左右，我发现自己平均4－7分钟宫缩一次，但痛的并不是很厉害，到医院后，医生一检查，说宫开一公分，让我立刻办理住院手续。约莫过了1、2个小时，宫缩变得逐渐频繁，基本3－5分钟一次，且疼痛程度逐渐加剧。我尝试站、坐、躺，试图找到最舒服的“疼痛”方式，一开始感觉站立式相对舒服一点，但是随着能量的消耗，最终选择躺着狂抓、大喊的方式来减轻疼痛！

医生告诉我们宫开到3公分是最漫长的过程，视个人情况不同，所需时间不同，短者几小时，长者几天，只要宫开达到3公分，后续再扩大到10公分就很快了！我很幸运，大概痛了7个小时，宫开就达到了3公分，期间也已见红，只是没有破水，但是此时疼痛已消耗了我大部分体力，我不禁问医生，我现在已经没啥力气了，到生的时候可怎么办啊？那医生淡淡一笑说道：到时候拼了命生咯～～我有些无所适从，脑子里就想着要补充能量，于是开始吃巧克力和妈妈事先帮我准备好的桂圆煮蛋（说让我能生的顺顺利利，还真有用，哈哈~）。整个宫开过程，我上WC数十次，但后来医生警示：欲大便必须禀报，准许后尚可上WC执行！由于宫开越到后来，就越有想大便的感觉，若自己随随便便就瞎用力，很可能WC变成产区！

大约5：30我被送进了产区，整个分娩过程我就不细说了，关键点一：事先一定要准备一瓶矿泉水和一块巧克力（至少100克），分娩时医生会喂你的，让你尽量保持体力！关键点二：一定要听医生的话，注意呼吸调节，且用力要到位!医生说了，呼吸得当，用力到位将缩短一半分娩时间，也就意味我们可以少疼痛几个小时！

最后祝各位准妈妈一切顺利*^0^*