生长痛是软组织疲劳，所以补钙并不会起效，更无需吃止痛药，是这样吗？

3岁的佳佳一到晚上，就说腿痛，尤其是腿弯处，妈妈看了看宝宝的腿，没有磕碰，没有红肿，看不出一点儿有问题的痕迹。朋友说，这是生长痛，不用担心，可佳佳妈妈还是不放心，生长痛到底是怎么回事呢？

生长痛是儿童在生长发育过程中出现的一种生理现象，与儿童的活动量相对增多有关，主要是因为此时儿童的长骨生长较快，而局部的肌肉与韧带生长相对较慢，致使局部的肌肉与韧带受到牵拉，于是就出现了“生长痛”。生长痛多发生在3～13岁之间，主要表现为宝宝无原因的膝关节周围或小腿前侧疼痛，但是局部无红肿、压痛，活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛完全消失。
生长痛有原因
1.骨骼生长迅速。儿童尤其是３～６岁的儿童，骨骼生长迅速，而下肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。
2.代谢产物堆积。当儿童过度活动时，组织代谢产物增多，且不能迅速地清除体外，而引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。
3.胫骨内弯。幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，所以出现疼痛。

识别生长痛信号
多为下肢疼痛
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。
多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道宝宝白天就不会感到疼痛？其实并非如此。白天时由于宝宝的活动量比较大，就算感到不舒服，宝宝也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让宝宝感到特别不舒服，甚至难以忍受。

缓解疼痛有方法
确定宝宝是“生长痛”之后，妈妈要学会安抚宝宝，让宝宝暂时忘记疼痛
1.转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对宝宝来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2.局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和宝宝的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。也可以用热水为宝宝泡脚，减轻疼痛。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行长时间、剧烈的活动。
4.补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、蹄筋、肉皮冻、核桃、鸡蛋等均富含弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果如：青椒、油菜、菠菜、猕猴桃、柑橘、柚子等。

生长痛妈妈疑问
Q：没生长痛的宝宝长不高吗?
A：生长痛是种自然的生长现象，因为宝宝骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高，同样，有生长痛的人，不一定就长得很高。
Q：宝宝出现生长痛是不是缺钙?
A：处在生长发育迅速时期的宝宝也可因缺钙而致腿痛，经客观检查如宝宝确存在缺钙问题，可给宝宝适当补钙。但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的宝宝也可能会出现生长痛，补钙对生长痛的缓解没多大帮助。生长痛的原因并不在骨头，而是软组织疲劳。
Q：可以吃止痛药缓解生长痛吗?
A：生长痛是正常现象，实际不需要采取措施。你也可以给宝宝吃点维生素B1，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。给宝宝吃止痛药就没必要了，是药三分毒，药不要随便乱用，况且，这种疼痛远没到需要吃药的地步。

与生长痛有关的疾病鉴别
凡遇到宝宝腿痛，家长应注意是否为持续性疼痛，有无跛行和骨关节畸形，关节有无肿胀,，如无上述症状，仅是间歇性腿疼，那么不用过分紧张。但妈妈们要知道，与儿童期间关节疼痛的原因有多种，家长切不可轻易认为是生长痛，从而延误诊断和治疗。
1．风湿热：易引起踝、膝、髋、腕、肘、肩等大关节疼痛，即风湿性关节炎，可伴有不同程度的关节肿胀及压痛。疼痛短暂，有的仅1~2天即减退。如家长未予以重视，风湿热的病变可波及心脏，引起风湿性心脏病。
2．类风湿性关节炎：大多于4~10岁发病，病情可为急性，伴有发热、关节痛等症状；也可为慢性。此病可骤然发热而加速疾病进程，最终侵犯全身关节，造成关节畸形。
3．过敏性紫癜关节炎：临床常见一个或多个关节肿痛，同时出现皮肤紫癜，少数不同时出现紫癜，故容易被忽视，如不及时治疗，可导致肾脏损害。
4．急性化脓性关节炎：多见于婴幼儿，有时继发于受伤之后或其他感染性疾病。起病急，一个或多个关节红肿疼痛，伴有发热、烦躁、食欲不振等征象。
5．急性髋关节滑膜炎：患儿多为3~10岁，常于发病前2~3周有上呼吸道感染史，多以一侧大腿及膝关节轻微疼痛为主要症状，行动时疼痛加剧并可跛行，3~4周后自行痊愈。
6．其他：属于自身免疫性疾病的如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病等；属于感染的如结核性骨关节炎等；有些恶性疾病如白血病等，也与关节疼痛有不解之缘。
总之，对儿童关节疼痛不可忽视，必须排除因疾病所致后，方可考虑生长痛。

而事实上，这些都是大人们想的，现在小孩子不缺吃不缺穿也不缺玩具，只要我们陪他玩，给他买个喜欢吃的东西吃一下，开心了就好了。

这次让他去幼儿园过生日，还是有点勉为其难了，相信他最后还是会开心的。老爸承诺的“大气球里面有小气球”，一定办到！

　　昨天，也就是打针前一天晚上，我还跟小比特再三关照，勇敢哦~ 不怕哦~，小家伙蛮认真的答应“嗯，好的”。

　　今天一早，出发前我又问了一遍小家伙，小家伙说“我怕打针，我感冒不厉害，不用打针了吧？”，我心里想，这小家伙有点打退堂鼓啦。我就鼓励他“爸爸也怕打针，我们都害怕，但是轩轩是男子汉哦，要勇敢，打了针就不会生病哦，是对我们身体好，痛一下子就过去了。”小家伙没出声。把他送到医院门口的时候，小家伙下车，我又说了句“要勇敢哦！”，小家伙点点头“嗯！”。等到了公司，晚一点我刚想打电话去问下情况，就看到TT的签名改了“BiT打针没有哭 真棒~”，我感到很骄傲。我觉得我们小比特已经学会自己面对一些问题了，真棒！

摘录一：
小孩子所表现的行为是一种倒退到婴儿时代的早期行为,往往是新的环境的要求与孩子原有的心理水平严重矛盾,冲突而造成的.这种现象在独生子女身上较为普遍地存在,只是程度上有轻重不同. 当孩子入幼儿园前,他往往是家长,亲戚朋友的注意中心,大家都喜爱他,亲近他.当他首次进入一个修集体,不再成为全部人的注意中心,感到自己原有的地位的失落,孩子的潜意识中是企图再次得到在家时的那种群星拱月式的小霸主地位,早期行为中是他找回原先地位的一种本能手段.因为每次不听话,没纪律性，乱丢东西等就会引起别人的惊异和注意,哪怕是呵斥也好,只要能合自己感到是中心人物便满足. 这些早期行为的矫治,可以从几个方面着手:首先要用丰富多彩的集体活动吸引孩子,当孩子对集体活动表示关注并慢慢参与进去时,要给予孩子充分的注意和适当的鼓励,让他明白只有参与集体活动并表现良好,才能使老师和小朋友关注他,喜欢他,从而强化他的全群行为.另一方面,孩子出现早期行为时,只要不危及健康,成人可以不予注意和理睬,从而消退他的早期行为. 对孩子的早期行为,家长切勿急躁烦恼,甚至采用过激行为去制止他,成人任何强烈的反应都是对孩子行为的强化,都不利孩子早期行人的矫治.其实视而不见,听而不闻就可以了. 当孩子入园,入学,转园转学或新近添了弟妹,都容易出现早期行为,教师和家长应当慎而处之。

摘录二：

我儿子现在三岁九个月，在家表现都还可以，只是每天上幼儿园就不高兴了，甚至哭得厉害。上学都有一年半的，到现在每天还哭，这是为什么呀？还有性格方面比较有点象女孩子一样，不高兴时，哭是一方面，嘴里还叨唠着讨厌这样的话。

您好！你的孩子“在家表现都还可以，只是每天上幼儿园就不高兴了，甚至哭得厉害”，是因为孩子在家每个成人都以他为中心，给他关心、关注和关爱，当他走进幼儿园之后，他失去了别人以他为中心所给予的关心、关注和关爱，孩子的体会就是在家里比幼儿园好，这种情形自然会在他心里形成一个巨大的反差，所以就不爱去幼儿园。但是不去又不行，他也没有别的办法，所以也就只能以哭声或牢骚声来表达了。

由于你的孩子“性格方面比较有点象女孩子一样”，也就是说性格方面有点内向，胆子也比较小，很可能他在幼儿园不爱与别的孩子玩，再加上平时得不到幼儿园老师和阿姨的鼓动、鼓励和表扬，所以就有了去了一年半了，还没有融入到幼儿园这个大集体里的情形。孩子虽然上幼儿园的感觉的体验不好，但是这却是孩子成长的一个必经的过程，所以坚持送孩子上幼儿园则是必须的。

针对你的孩子的情况给你提一下建议：

首先，父母要让孩子知道必须去幼儿园，在加平时要多给孩子讲爸爸妈妈小时候也幼儿园，爸爸妈妈要上班挣钱来为大家吃饭穿衣，宝宝去幼儿园也是为了爸爸妈妈更好的工作而挣钱，宝宝是个懂事的好孩子等等，通过经常性的耐心细致的与孩子交流沟通，孩子就会逐渐理解父母而不哭闹了。

其次。要与老师和阿姨搞好关系，用比较婉转且不失尊重的口吻建议多关照孩子，最好是多表扬和鼓励，随着老师和阿姨的鼓动、鼓励和表扬，孩子不愿去上幼儿园心理就能够得到有效克服。同时老师和阿姨的鼓动、鼓励和表扬，还可以调动孩子上幼儿园的积极性，久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证明，每一次成功都将会使孩子的自信心进一步增强。

再次，下午接孩子的时候利用拥抱、表扬和奖励他在幼儿园的表现，使孩子在父母的鼓励和表扬中得到的快乐、自豪、愉悦的心理体验，这样就为他逐渐喜欢去幼儿园打下了一个良好的基础。

最后，多给孩子提供与小朋友们在一起玩的机会，父母要经常在晚饭后带孩子到小朋友出没和玩耍的场所，鼓励和支持孩子与小朋友一起拍皮球、溜旱冰、“造房子”、跳橡皮筋、爬山涉水等活动，在参加与小朋友在一起的文娱体育娱乐活动中获得幸福、愉悦和快乐的情绪体验，随着我们带孩子出去的机会增加，我们的孩子也就会习得融入集体技能和技巧，那么随着孩子在大集体的融入，自然而然也就不会在上幼儿园的时候哭闹和发牢骚了。