天津市家庭教育研究会秘书长关颖说，在我国，自古就有“不打不成 才”的古训。许多打孩子的父母抱有这样的认识：一是孩子是父母的，打自己的孩子天经地义；二是打孩子是家庭内部的事，“外人”没有权力干涉；三是打孩子是为了孩子好，打孩子的父母没有过错；四是很多人都知道“打人犯法”，但是打自己的孩子是两回事……这些认识都是父母站在自己的立场上所思、所想，最根本的原因是在他们眼里，孩子不是一个独立的人，而是大人们的附属物，所谓“为了孩子好”，并没有考虑孩子的感受。

关颖指出，事实上，家庭暴力给孩子带来的不仅仅是皮肉之苦，更多的是心灵的创伤和行为的扭曲。

一是伤害孩子的自尊心。孩子虽然幼小，但随着年龄的增长，一个重要的心理特征是自尊心越来越强，打孩子是对自尊心的严重损伤。有的孩子越打越“皮”，从逆反、对抗发展到破罐破摔、自暴自弃。

二是迫使孩子说谎。有的孩子慑于父母的压力，表面服输，内心不服，来个“好汉不吃眼前亏”，学会了见风使舵，看人脸色行事的不良性格。

　　三是对父母忌恨报复。一位母亲惊恐地说：“不久前，我一怒之下打了孩子一巴掌，想不到他竟抓起一只短凳朝我扔来，险些砸在我的头上。他还恨恨地说，‘走着瞧吧，过几年再算账！’想想儿子的话，我的心都凉了。”

四是容易使孩子形成暴躁的性格。家长对孩子动辄打骂，总会潜移默化地影响到孩子，经常挨打不仅容易使孩子产生暴躁的性格，在行为上也是给孩子的攻击性示范。当孩子与他人相处不尽如人意的时候，当遇到某些不良刺激的时候，很容易产生攻击行为。有的孩子离家出走、浪迹社会、最终走上犯罪道路与父母的打骂不无关系。

五是使父母丧失在孩子心目中的威信。有个５岁的孩子挨了父亲的打之后，指着父亲说：“你有什么本事？就会欺负小孩！”父亲说：“我打孩子反而让他瞧不起我，当时真有点无地自容的感觉。”

探寻宝贝打人的心理

　　探索欲、吸引注意和愤怒的表达，宝贝的这种行为叫作攻击性行为(或称侵犯性行为)，是儿童社会性发展过程中一项非常重要的内容。

　　人生来就具有一种内在的攻击倾向。比如，在很小的婴儿身上也会出现愤怒，婴儿由于自己的要求得不到满足而大发脾气。宝贝不自主愤怒的典型表现包括又蹦又跳、哭闹和尖叫。宝贝越小。立即满足他们想要的东西的要求越强烈。随着长大。这种情绪激动的、任性的、不受支配的表现逐渐减少。而报复性的攻击逐渐常见，表现为摔东西、抢夺、抓掐、咬人、攻击、骂人、顶嘴和固执己见。

　　通常情况下。随着年龄的增长，某些行为如哀嚎、哭泣和发脾气由于不再受到父母认可。这些行为便会自动减少了。如果加以正确引导，攻击倾向可以转化为成长过程中的力量。转化为忍耐、坚毅等积极的品质。

　　攻击性是一种稳定、持续的心理特性。研究证明，3岁时爱打架的宝贝，5岁时仍然爱打架；6—10岁日寸攻击性的多少，将预示着10～14岁时打架、嘲笑、戏弄别人、与同伴争斗的倾向性，这种稳定性对男孩、女孩都适用。

　　心理学家对600名受试者进行了长达22年的追踪研究发现，无论男性还是女性。8岁时的攻击性记录能有效地预测成年以后的攻击性行为。如犯罪、夫妻不和等。另一项研究发现。不论男孩还是女孩。如果10岁左右爱发脾气，长大后多与同事关系紧张。所以。宝贝攻击性的强弱将对他的一生产生影响。而两三岁宝贝的攻击性，有很多时候只是探索、好奇或是单纯模仿的结果，所以，要把正常的自信心和攻击与更令人担心的极端行为区别开来。

　　小娟的宝贝打人，可能是在吸引妈咪的注意力

　　从小娟宝贝的表现来看，她是在用攻击行为来争取妈咪的注意力。因为，妈咪跟她分离得太久了。隔代抚养最大的一个弊端是，3岁前的宝贝正处在亲子关系依恋的关键期。这个时候是建立爱和信任的安全感的重要时刻，而家中最重要角色的妈咪的缺位，会让宝贝缺少安全感，爷爷奶奶的爱是无法代替父母的爱的。潜意识担心妈咪突然离开的宝贝，可能会采取破坏性的行为来吸引妈咪的注意。

　　小娟提到，宝贝要大人告诉她“宝宝好，打了也没关系”。说明宝贝很需要得到大人的认可。因为即使是“打了。宝贝也还是好的。”另外，爷爷奶奶很容易对宝贝过分溺爱，而不能给宝贝建立一个赏罚分明的家庭规则。宝贝因为自己的要求总是能够得到满足，当发现破坏性的行为也被宽容的时候。他就会越来越肆无忌惮。因为即使是打人、骂人，也基本上得不到惩罚，还会得到“宝贝好”的评价，这样宝贝的行为就越来越变本加厉了。

　　小墨涵在用“打人”来探索世界

　　而小墨涵的“打人”则代表着另外的一层意义。这是她探索世界和交流的方式。外向、好动的墨涵看到陌生的事物或小朋友，会产生一种好奇感，她会先仔细看，确定是什么，而后伸出手想“探索’一下。

　　也可能之前。妈咪或是到家里来的朋友和亲戚看到墨涵可爱的样子，会摸摸她的小脸、打打她的小屁股。模仿能力强的墨涵就会把这种“打招呼”的方式搬到她和小朋友的交流中。在她的心里，拍打别的小朋友和拍玩具、桌椅并没有太大的区别。此外，表达愤怒、单纯模仿等也是攻击性行为出现的原因。

　　你的行为不恰当，会无意间强化宝贝的攻击行为

　　虽然攻击的行为起因不同。但是，你都会对宝贝的攻击性产生影响。如果处理不当，你可能会加强你不喜欢的行为，而会削弱你们真正希望鼓励的行为。比如，宝贝正在和小表哥吵架——她想要哥哥正在玩的玩具。哥哥不给。宝贝的哭声更大了，你气得不得了，命令哥哥把玩具递给“可怜的小妹妹”。这个时候。你就已经强化了宝贝的哭嚎。并且使得她可能以后更加多地采用这样的强制行为。得到玩具就是强制因素。

　　还有，你的这种安慰使得你以后对哭嚎让步的可能性变大了。如果你知道，你是在“训练”宝贝哭嚎，而宝贝是在训练妈咪采用非正义的、毫无抵抗的手段。你会怎么想呢

　　如果宝贝这次因为哭闹，而得到了他想要的东西。下一次，他肯定还会采取同样的方式。

　　怎么让打人的宝贝改掉坏习惯

　　无论宝贝是出于什么原因而出现。“打人”行为，都不能置之不理；因为宝贝需要慢慢懂得所有的行为都是有界限的。

　　1、给宝贝机会安静下来

　　如果在愤怒最激烈的时候进行责骂可能酿成失败——怨恨——攻击——反击的循环。当宝贝激烈地发脾气的时候，同他说理是无用的，转过身不理会这些持续的发脾气。或者走开不听。当宝贝冷静下来，应该告诉他为什么这种行为不可接受。

　　2、减少与攻击模式接触

　　如果宝贝与一个“小霸王”在一起，应尽快叫宝贝脱离这种关系。另外。自己也要避免表现出攻击行为，千万不要体罚宝贝。研究证明。宝贝不但模仿令人满意的行为，而且模仿不恰当的行为。体罚只会让宝贝学会以暴制暴。

　　3、帮助宝贝变得自信

　　有时候，宝贝采取攻击行为以应对各种挫折和羞辱。如果能帮助宝贝变得更舒适和自信，他就会更少攻击性。

　　4、对宝贝的攻击行为叫停

　　当宝贝对别人发生攻击行为时。把他从攻击的环境中隔离开来，不让他继续吵闹。比如把他送到自己的房间去。

　　5、严格而尽可能温和地约束他

　　你不能总是对宝贝的攻击置之不理，最好伸出手臂紧紧抱住他。这样他就发作不了。

　　小娟和父母的表现可以说是很不恰当的。当宝贝在家里打人时，父母和长辈要表现出应有的尊严，不能对此一笑了之，甚至纵容宝贝，而应该让宝贝感受到这种攻击行为是不被允许和赞扬的。时间久了。宝贝明白这种行为不被人接受，自然会有所改变。

　　6、让宝贝看到好的榜样

　　你可让宝贝接触表现温和行为的宝贝。并给表现好的宝贝奖励。当他看见因这种行为而获得奖励的时候。就会产生效果。要教会宝贝新的行为方式。给他机会观察别人如何实施要求做到的行为。

　　7、父母也要安静下来

　　在宝贝大发脾气时。你应该让自己也静下来，不要对宝贝大吼，可带着一本杂志到洗手间去，等一切平静下来再出来，这样有助于你恰当对待宝贝的行为。

宝宝不会生来打人，一定有外在因素的影响。可能是父母经常吵嘴、打架，宝宝深受熏陶；还有看到托儿所的小朋友和邻家的孩子打人，觉得有趣，于是也学他们的样子；还有的父母怕宝宝在外面被欺负，有意教宝宝“谁要打你，你就打他，咱不能吃这个亏”，你想呀，宝宝还不是一点就透。

　　宝宝打人，不论什么原因，爸爸妈妈都不应忽略。既不能认为宝宝还小，打人也不会造成什么后果，就不予制止，也不能一看到宝宝打人，就一味训斥、打骂，使其在家长的放纵或适得其反的教育下，越变越坏，养成恶习，最后变成一个专门欺侮弱小、蛮不讲理、只用拳头说话的人。

　　那么，为了宝宝能尽快改掉好打人的毛病，我们该怎么做呢?

　　1、要注意自己的言行对宝宝所产生的影响，并注意为宝宝选择品行好的小伙伴在一起玩耍和游戏，以消除不利因素对宝宝潜移默化的影响。

　　2、注意利用故事、儿歌及其他形式向宝宝灌输道理，讲解行为标准。使宝宝慢慢知道，什么叫好，什么叫不好，什么该做，什么不该做。

　　3、看到宝宝动手打人，不要着急，要保持冷静。先严厉地告诉宝宝“不许这样做。”再耐心细致地向宝宝讲明道理：“有事可以找老师或爸爸妈妈帮助解决，打是没有用的，打人不是好孩子。”然后领宝宝一起向被打人先表示歉意和慰问。再让宝宝主动承认错误，保证以后不再打人。

　　4、如果宝宝好打人的毛病通过教育一时还难以改正，还可以采取短时间地剥夺其游戏权利或将好吃的食品、好玩的玩具暂时没收的方法，使宝宝认识到打人对自己对别人都是不好的，大家不喜欢，只有不打人了，小朋友们才乐意和他玩，以帮助他改正缺点。

　　5、对于宝宝行为转变过程中的点滴进步，家长都应及时给予鼓励，使宝宝明白打人不是好孩子，大人不喜欢，有错就改大人才喜欢。

　　爸爸妈妈在教育宝宝的同时，别忘了也要告诉宝宝自我保护的方法，既不欺负别人，也不被别人欺负。

孩子之间的争斗是一种很常见的现象，对于喜欢打架、骂人的孩子，分析原因，针对教育很重要。孩子为什么爱打人，从孩子的心理特点入手!

1、2岁多的孩子，正处在以自我为中心的时期，他们总认为这是我的、那是我的，不懂得分享、合作，争抢玩具是常有的事。

2、孩子的语言发展滞后，不能用语言正确处理和小朋友的问题，也易发生咬人、打人、抓人的现象。

3、还有的小朋友，打人根本不是因为要攻击对方，而是向对方表示友好，或者把打人当作好玩，只是他的行为看上去像是打架，而且不懂得轻重。比如亲小朋友的时候像是在咬人，搂著小朋友的时候像在摔跤，弄疼了被亲被咬的小朋友，那两个人就打起来了。

4、父母过分溺爱造成孩子非常任性。在与小朋友交往中发生意见有分歧，他不会恰当的方式表达自己的意见，而选择了打架或骂人的方式。

5、此外，有少数父母本身举止不文明，双方爱吵架，甚至打架，摔东西，久而久之孩子就模仿父母。

父母不必为孩子之间的争吵而烦恼!!

有些父母常为自己的孩子经常“惹是生非”而烦恼。其实孩子之间发生冲突是正常的事，在大多数情况下，这种冲突是不需要成人的干预，很快就会过去的。所以常常在幼儿园或是孩子玩耍的场所都能够看到，两个刚刚打过架的孩子很快又在一起玩，而且玩得很开心。

因此，当两个孩子发生争吵或打架时，任何一方父母，都应先让孩子分开，然后让争执的双方陈述一下理由，再根据情况耐心地和他们讲清道理，并尽量做到让孩子握手言好。如果有些一时搞不清、解不开的问题，父母也无须去弄个“水落石出”。孩子之间发生冲突、争吵，一般都是非原则性的。孩子在玩中发生矛盾，争吵打闹；同时也在解决矛盾的过程中相互协调，重归于好。

生活告诉我们：争斗是孩子交往中不可避免的现象，争斗也是一种锻炼。孩子正是在打打闹闹中学会评判自己与别人的行为，学会全面考虑自己和对方的需求，学会以适当的方式与人相处，逐步完善处理、协调人际关系的能力，同时也锻炼了孩子的意志和性格。

外国专家为我们提供的一些建议

其实当你在帮助孩子学会自己解决争端的时候，就是教给了他很重要的社交技巧，孩子将会从这样的技巧中终生获益。

1、教会孩子保持冷静。孩子4岁的时候，你就可以教他一些让自己从争执中平静下来的方法了，比如背诵一首诗，或者慢慢地进行深呼吸。帮助孩子找到最能让他平静下来的方法。

2、明确问题。询问孩子他和朋友为什么打架，然后听孩子讲述情况，先不要提供建议，给孩子机会发泄情绪。

3、事先想想解决办法。建议孩子想出几个他认为解决问题的办法。对孩子的想法不作评价，不要说“不行，这样做不好”。

4、检查结果。让孩子好好思考他的每个想法，问问他如果他尝试其中一种办法可能会发生什么。

5、选择一个解决办法进行尝试。让孩子尝试他认为的解决问题的最好办法。保证孩子如果这个方法行不通，他还可以尝试别的办法。

应对孩子打架，为您支招

A、尝试用贴纸作为奖励

我的孩子2岁半，为了让她知道与人分享的重要，我们在女儿房间的墙上放了一个贴纸表格。只要女儿和别的小朋友一起玩的时候能和别的孩子一起玩她的玩具，而且不从别的孩子手里抢玩具，我们就在表格上贴一张贴纸。这种小小的奖励真的很有用。

B、用音乐来使孩子们的打架停止

用音乐来使孩子们冷静下来，或者让孩子和朋友的打架停下来十分有用。这样每个人都用跳舞来打消他们的坏心情，而且这样做也能帮助我好好问问孩子们，他们希望彼此如何补偿自己。有时候，两个孩子会希望对方向自己说“对不起”。我会让一个孩子做另一个孩子要求他做的事，要不了多一会儿，他们就又高高兴兴地玩起来了。

C、事先考虑清楚规则

什么时候有小朋友来我们家玩，我都会事先让我4岁的儿子决定哪些玩具他不愿意让别人玩，可以先把这些玩具收起来，这样他明白，其他的玩具他就要和朋友一起玩。然后，小朋友到家里玩的时候，我会告诉两个男孩子不许打架或者推搡，不许互相取笑或者骂人。

D、和爸爸妈妈练习

我们的孩子和其他孩子接触不多，所以让他学会和别人分享东西很困难，为孩子在和其他孩子玩的时候做好准备，和儿子玩的时候，我们集中让他练习和爸爸妈妈分享他的玩具

E、不要强迫孩子

一个朋友有个和我儿子一般大的男孩。朋友的孩子身体非常强壮，而且有很强的进攻性。有一次，两个孩子一起玩，最后朋友的孩子咬了我儿子，我意识到最好还是把两个孩子分开。我和我的这个朋友仍然是朋友，但是我们接受了我们的孩子不能成为朋友这样的事实。等孩子们再长大点，我们会再试著让两个孩子在一起。

孩子从小学进入中学，生理上发生剧烈变化，心理上也发生着巨大的变化，表现在成人感、独立感的增强、产生认识自己、塑造自己的需要，及情绪“闭锁症”等方面。少年从自己的身体变化意识到自己不再是孩子，而是大人，对父母的反复叮咛、包办代替感到厌烦，他们常常喜欢发表自己的意见，并且按照自己的意志行事，对父母的话不仅不太听得进去，有时还会有意无意地顶撞父母。

从心理角度来看，孩子在小学时注意力和兴趣主要集中于自身以外的周围世界，而到中学，他们把目光开始转向自己，从外貌、性格特点到别人难以察觉的内心世界，都要自我审视，生活中往往崇拜一些偶像，如电影明星、体育明星和歌星。小学儿童对父母往往无话不谈、无事不说，心中的喜怒唉乐皆可在脸上显现，到了青少年时期，随语言能力和认识能力的提高，控制情绪的能力也大大提高，孩子开始学会如何恰当地表达情绪和控制感情，做父母的如果忽视孩子的这些生理变化，彼此之间感情就会疏远，产生矛盾。

因此，做父母的首先要顺应孩子的生理和心理的成长，逐步改变教育方法，不要老是采用抚育婴幼儿的那种包办、监护的方式。其次，应尊重孩子的独立性，给他们一定的自主权利，与孩子谈话应平等商讨，如果孩子脾气倔强，也要耐心教育，不要用命令、训斥的口气，粗暴和强制的方法更是错误的，切忌霸道作风。第三，要做孩子的知心朋友，要了解孩子的内心世界，采取热情关怀的态度，亲切温和的语气，尊重理解的氛围，此时，孩子便可感受到父母是自己的知心朋友，是最可信赖的人，父母和孩子的感情才能得到交流，孩子也容易接受教育和指引。

倔强、反抗是幼儿发展过程中常见的一种行为，倔强的孩子较容易有反抗行为，然而倔强的孩子不一定不好。从坚持度来说，倔强代表有毅力，有主见，为了让他们将来能成为一个“讲道理”的人，父母不妨用启发的方式，慢慢引导孩子把倔强变成一种正向的力量，去做合理的判断和有效的思考。　
　　以下一些方法，提供父母作为参考：
　　1.避免情绪失控　
　　当孩子出现倔强、反抗的行为时，父母应避免使用权威的口语或方式来教训孩子，而应拿出一点“办法”来。首先深呼吸，不要让自己跟随着孩子的生气情绪，然后试着和他讲道理，教他学会尊重别人，并学习控制自己的情绪。　
　　2.转移注意力　
　　当您感觉到孩子开始浮躁不安时，可用他有兴趣的事或物品吸引他，来转移他即将爆发的情绪。譬如：“妈妈今天听到一个好听的故事，快点过来，妈妈讲给你听！”或“妈妈有一颗很好吃的糖，要给一个乖宝宝吃哦！”　
　　3.离开现场　
　　父母的干预越多，孩子倔强的脾气可能越强烈。当孩子在闹脾气时，有时是带点试探的性质，父母表现得越在乎，他可能越过分、越吵闹。所以，在不会影响到其他的情况下，就试试让他哭个够，等他安静下来后，再去处理。　
　　4.戏剧角色的扮演　
　　用游戏的方式引导孩子，无论是在学习或行为矫正上，常会有意想不到的功效。善用孩子的语言或喜欢的卡通人物来作适当的引导工具，让父母和孩子之间的对话更具趣味化与游戏性，以化解孩子的情绪。　
　　5.提前报告　
　　如果父母要终止孩子的游戏，而不想让孩子产生反感、抗拒时，要预告告知，让孩子心理有所准备。对于有时间观念的小孩，可以在五分钟前预告一次，然后每一分钟预告一次；对于没有时间概念的小孩，可用钟或表的长针来作指标，告诉小孩：“当这根针从二走到三时，就要收拾玩具了。”这样就能以理性、和平的方式，解决孩子的坚持。　
　　6.适当使用隔离法　
　　孩子变得不可理喻时，可以把他带到一个安静的地方，告诉他：“如果你觉得不生气了，再过来和大家一起玩。”但必须注意隔离处的安全性，且不能是会让孩子感到恐惧的地方，例如：黑暗的小房间或不熟悉的地方。　
　　7.满足需求　
　　当孩子正努力组合一张拼图或搭积木时，却要他尽快去洗澡，孩子通常会表现出不愿意的态度。其实对于孩子的这种坚持，反而是值得表扬的，若父母硬要孩子放弃，孩子反而容易养成半途而废的性格。
　　8.尊重孩子的意见　
　　对于反抗、倔强期的孩子，一定要站在他的立场看事情，不管做什么事尽可能尊重孩子的意见，不过分干涉。有时明知道可能做不好，也应让他体验一下。此外，在他做不好的时候，偶尔可以正确示范一遍给他看。
　　9.面对面沟通　
　　父母有时不免会主观认为，孩子应该听话、顺从，而不应该反抗。其实，不妨把专利、命令的语言沟通形式改为双向的沟通，让孩子有表达意见的机会，并试着去了解不合理的原因并去探索合理的条件，建立自我约束的行为。　
　　10.恩威并用　
　　有时不妨运用处罚的方式，例如取消例行的散步等，但必须要让孩子明白处罚的原因。处罚过后，也别忘了给他一个温暖的拥抱，让他知道处罚归处罚，爸妈还是爱他的。

【图片仅供内部使用，暂时和谐了】

生长痛是软组织疲劳，所以补钙并不会起效，更无需吃止痛药，是这样吗？

3岁的佳佳一到晚上，就说腿痛，尤其是腿弯处，妈妈看了看宝宝的腿，没有磕碰，没有红肿，看不出一点儿有问题的痕迹。朋友说，这是生长痛，不用担心，可佳佳妈妈还是不放心，生长痛到底是怎么回事呢？

生长痛是儿童在生长发育过程中出现的一种生理现象，与儿童的活动量相对增多有关，主要是因为此时儿童的长骨生长较快，而局部的肌肉与韧带生长相对较慢，致使局部的肌肉与韧带受到牵拉，于是就出现了“生长痛”。生长痛多发生在3～13岁之间，主要表现为宝宝无原因的膝关节周围或小腿前侧疼痛，但是局部无红肿、压痛，活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛完全消失。
生长痛有原因
1.骨骼生长迅速。儿童尤其是３～６岁的儿童，骨骼生长迅速，而下肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。
2.代谢产物堆积。当儿童过度活动时，组织代谢产物增多，且不能迅速地清除体外，而引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。
3.胫骨内弯。幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，所以出现疼痛。

识别生长痛信号
多为下肢疼痛
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。
多为肌肉性疼痛
生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
疼痛多发于夜间
生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道宝宝白天就不会感到疼痛？其实并非如此。白天时由于宝宝的活动量比较大，就算感到不舒服，宝宝也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让宝宝感到特别不舒服，甚至难以忍受。

缓解疼痛有方法
确定宝宝是“生长痛”之后，妈妈要学会安抚宝宝，让宝宝暂时忘记疼痛
1.转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对宝宝来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2.局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和宝宝的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。也可以用热水为宝宝泡脚，减轻疼痛。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行长时间、剧烈的活动。
4.补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、蹄筋、肉皮冻、核桃、鸡蛋等均富含弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果如：青椒、油菜、菠菜、猕猴桃、柑橘、柚子等。

生长痛妈妈疑问
Q：没生长痛的宝宝长不高吗?
A：生长痛是种自然的生长现象，因为宝宝骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高，同样，有生长痛的人，不一定就长得很高。
Q：宝宝出现生长痛是不是缺钙?
A：处在生长发育迅速时期的宝宝也可因缺钙而致腿痛，经客观检查如宝宝确存在缺钙问题，可给宝宝适当补钙。但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的宝宝也可能会出现生长痛，补钙对生长痛的缓解没多大帮助。生长痛的原因并不在骨头，而是软组织疲劳。
Q：可以吃止痛药缓解生长痛吗?
A：生长痛是正常现象，实际不需要采取措施。你也可以给宝宝吃点维生素B1，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。给宝宝吃止痛药就没必要了，是药三分毒，药不要随便乱用，况且，这种疼痛远没到需要吃药的地步。

与生长痛有关的疾病鉴别
凡遇到宝宝腿痛，家长应注意是否为持续性疼痛，有无跛行和骨关节畸形，关节有无肿胀,，如无上述症状，仅是间歇性腿疼，那么不用过分紧张。但妈妈们要知道，与儿童期间关节疼痛的原因有多种，家长切不可轻易认为是生长痛，从而延误诊断和治疗。
1．风湿热：易引起踝、膝、髋、腕、肘、肩等大关节疼痛，即风湿性关节炎，可伴有不同程度的关节肿胀及压痛。疼痛短暂，有的仅1~2天即减退。如家长未予以重视，风湿热的病变可波及心脏，引起风湿性心脏病。
2．类风湿性关节炎：大多于4~10岁发病，病情可为急性，伴有发热、关节痛等症状；也可为慢性。此病可骤然发热而加速疾病进程，最终侵犯全身关节，造成关节畸形。
3．过敏性紫癜关节炎：临床常见一个或多个关节肿痛，同时出现皮肤紫癜，少数不同时出现紫癜，故容易被忽视，如不及时治疗，可导致肾脏损害。
4．急性化脓性关节炎：多见于婴幼儿，有时继发于受伤之后或其他感染性疾病。起病急，一个或多个关节红肿疼痛，伴有发热、烦躁、食欲不振等征象。
5．急性髋关节滑膜炎：患儿多为3~10岁，常于发病前2~3周有上呼吸道感染史，多以一侧大腿及膝关节轻微疼痛为主要症状，行动时疼痛加剧并可跛行，3~4周后自行痊愈。
6．其他：属于自身免疫性疾病的如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病等；属于感染的如结核性骨关节炎等；有些恶性疾病如白血病等，也与关节疼痛有不解之缘。
总之，对儿童关节疼痛不可忽视，必须排除因疾病所致后，方可考虑生长痛。