2008又是一个生育高峰期，周围不少亲朋好友已处于临产阶段，作为比她们早几步成为的“妈妈”的我想简单介绍一下顺产经验，望能帮大家减轻一点疼痛！
分娩征兆主要有规律性宫缩（一般宫缩间隔时间少于10分钟，且宫缩时肚子又痛又硬）、见红、破水，出现任何一种情况都需要及时赶往医院！1月10日晚8点半左右，我发现自己平均4－7分钟宫缩一次，但痛的并不是很厉害，到医院后，医生一检查，说宫开一公分，让我立刻办理住院手续。约莫过了1、2个小时，宫缩变得逐渐频繁，基本3－5分钟一次，且疼痛程度逐渐加剧。我尝试站、坐、躺，试图找到最舒服的“疼痛”方式，一开始感觉站立式相对舒服一点，但是随着能量的消耗，最终选择躺着狂抓、大喊的方式来减轻疼痛！
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【产假】：
女职工生育享受不少于九十天的产假。（中华人民共和国劳动法第六十二条）　
女职工产假分别按下列情况执行（杭州市女职工劳动保护办法第十四条）
(一)单胎顺产者，给予产假九十天，其中产前休息十五天，产后休息七十五天。
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　　坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。　　我国大部分医生认为，坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需要的，关键在于“怎么坐月子 ”。怎样科学地坐月子。听听专家怎么说。　　　　
　　为什么要坐月子 　　
　　医生提倡“适当做月子”，是有根据的： 　　
　　身体变化　　
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2007年1月11日晨7点10分，小比特在市一医院呱呱落地啦～体重3.85公斤，身高50公分。小比特初来这个世界充满了陌生和恐惧，他的哭声让人揪心，但神奇的是，当小比特光着身子趴在我胸口的那一刹那，他停止了哭喊，他用他那朦胧的眼睛洞察着周围的一切，当他定睛注视着眼前这位熟悉而陌生的妈妈时，他似乎寻找到了安全感！
伤口缝合的针针刺痛抽动了我全身的神经，我欲大声呼喊，以寻求疼痛的释放，但因担心惊吓到小比特，我努力调整呼吸，试图减轻因紧张而加重的疼痛！我双手紧紧抱住小比特，希望通过这种方式来增强小比特的安全感！缝合的时间有些漫长，小比特那柔软身体的蠕动对于我来说是极大的鼓励，他带给我的兴奋和喜悦成了我最好的止痛药！

产褥期生活起居　　
◎保持会阴清洁
　　产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。
　　用棉球蘸无菌清水或生理盐水，有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上消毒的会阴垫。
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