日常睡眠不足易致胃病

据有关专家研究发现,长期睡眠不足容易导致胃溃疡,并会刺激胃癌基因生长。研究员并指出,虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系,但研究显示这会降低胃部血液流量,削减胃的自保能力,大大增加患胃溃疡机会。研究员将一组十多只的老鼠,连续七日困在会转动的笼内,每日只让该笼停止转动一小时,目的是干扰这组老鼠的睡眠。而另一组十多只的老鼠则如常进食及睡眠。
  初步结果表明,在睡眠不足的老鼠中,胃溃疡部分平均阔12~13毫米,睡眠充足的老鼠则只有四毫米。专家进一步解释,睡眠不足的老鼠不但在体重增长方面较睡眠充足的老鼠为慢,且刺激肾上腺变大,降低胃部血流量,令胃部自我保护的能力减少,难以排出过多胃酸,容易引起胃溃疡。此外,研究数据亦显示,睡眠不足刺激这组老鼠的癌基因生长,令其胃部细胞生长速度加快,较易引发癌症。专家补充说,目前难以确定睡眠不足与胃癌的关系,但研究显示长期睡眠不足是压力因素之一,而压力则会影响胃溃疡情况。因此,对于每一个人来说,尤其是上班族保持充足的睡眠至关重要,对于减轻工作压力和预防胃病有很大作用。

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